mark, ins {background: transparent;text-decoration: none;}

 

こんにちは!

ダイエットってなかなか難しいですよね。

しかも食事制限とかすると、気がつけばリバウンドしちゃってたり・・・。

 

でも運動は苦手なんです。というか、したくないんです。

ジムへ通ったりするのは嫌!日常生活だけで痩せたい。

 

そんな私がおすすめするダイエットサプリを今回内緒で教えちゃいます!

 

 

私、運動嫌いのズボラですけど何か?

ジムには昔通ったことがありますが、辞めました。

ホットヨガにも通っていましたが、引越しを機に退会。

自宅で筋トレとかも無理。結局続きません。

そんな私でも、毎日している運動があるんです。

 

 

あなたも実は無意識に運動してる?!

面倒臭がりな私が毎日欠かさず行っていること。

それは、ウォーキング。

 

毎日の通勤で片道徒歩で20分。つまり往復40分。

お休みの日に友達と遊びに行ったり、ショッピングで歩いたり。

これも立派なウォーキングです!

この微量な運動で効率良く美ボディに!・・・なったらいいなと思いませんか?

 

『いやいや、それだけで筋肉ついたら誰も苦労しないでしょ!』

 

って思われてしまいましたでしょうか・・・。

でも特別なことはしなくてもいいんです!!

だってそれだけでも筋肉が付けれちゃうんですもん!(笑)

 

 

無理な運動をせずに筋肉がつくヒミツ!

まず、食事制限はしなくていいです。

食事制限のダイエットはリバウンドに繋がります。

無理な運動も食事制限もしないダイエットのヒミツ。

それはHMBを効率よく摂ること!!

『HMB?はて、なんのこと?』という方に詳しく説明いたします!

 

 

HMBとは?

HMBとは、アメリカで発見されたアミノ酸の一種のこと。

実はそのHMBが、筋肉までの最短距離なんです。

ではHMBから筋肉までの代謝ルートをお教えしますね。

 

それは、【HMB → 筋肉】。以上です(笑)

 

細かく書くと、【たんぱく質 → BCAA → ロイシン → HMB → 筋肉】ということになります。

 

私たちが食べる鶏肉などのタンパク質から筋肉まで、地球から太陽くらいまでの距離に感じてしまいます・・・(笑)

 

『でもそれってどうやったら効率よく採れるの?』という疑問が浮かびましたでしょうか。

 

ではまずは王道のプロテインで摂る方法をご説明しますね。

 

 

プロテインに含まれるHMBの量

プロテインを筋肉やダイエット目的で使用されてる方には少しショッキングなニュースになってしまうかもしれません・・・。

 

が、実は1000mgのHMBを摂取しようと思うと、 1日に約7杯のプロテインを飲む必要があるんです!

 

がーん!1000mg 摂るのに1日7杯も・・・?!それは気が遠くなる話です。

 

しかしご安心ください。ズボラな私がそんなことを皆さんにオススメするはずが御座いません!!

 

効率の良い方法を日々探し求めるものが人間です(笑)

 

 

効率よくHMBを摂る方法

では、どうやったらHMBが簡単に摂取できるのか?

そのヒミツは、HMBサプリにあるんです!

 

『サプリって嘘くさい、変に痩せたりして身体に悪そう。』

そう思いませんか?私はそう思ってました。

でもよく考えてみてください。

最初にもお伝えした通り、貴女は運動をしているんです!

【日常生活=運動】と考えてもいいんです!

そしてサプリメントは貴女の補助をしてくれるんですよ♪

 

 

HMBサプリのおすすめ摂取方法

一度に一気に飲むよりも、こまめに摂取する方が効果的でおすすめです!

だいたい目安としては、1日分(4〜6カプセル)を2、3回に分けて摂ること。

食後や運動後(通勤後)に摂ると良いですよ!!

HMBサプリを1日約5粒飲むだけで、1000mgのHMBが毎日簡単に摂取できちゃうんです!

HMB PLUS + 日常生活で効率よく筋肉が作れちゃいますよ♡

【HMBサプリを早速CHECK!】

 

もちろんトレーニングの補助としてもOK!

巷ではよくBCAAがダイエットやトレーニングの成分として推奨されておりますが、先ほどお伝えした通り、BCAAの中に含まれるロイシンが代謝されて出来る物質がHMBです。

 

繰り返しになりますが、BCAAから筋肉までの構図は、

【たんぱく質 → BCAA → ロイシン → HMB → 筋肉】

BCAAから筋肉のルートは遠いんです。

 

真面目にジムへ通っている方にこそ本当はおすすめ!より効率よく筋肉をつける。もしくはより効率よくダイエットを進めるなら、HMBが近道ですよ!!

 

 

リバウンドしない?!しかもお肌の調子もいい!

HMBサプリのおかげで『筋肉がついたおかげで太りにくくなった!』という素晴らしい口コミも!

しかもエラスチンというお肌の弾力に欠かせない成分も含まれているので、ダイエットと共にお肌のハリにも期待できます!

女性のことを想って開発されたというのが嬉しいですね!

最近では海外からのファンの方も多いそうですよ♪

 

もっと口コミを読む → → → 1日プロテイン7杯分のHMB 美ボディ

 

 

貴女ならどっち?!

毎日ひたすら筋トレや運動をして更に頑張ってプロテイン7杯飲むか。

食事制限や無理な運動をせずにHMBサプリを5粒飲んで楽して痩せるか。

それとも諦めて何もせずに今の体型のままでいるか・・・。

貴女ならどちらを選びますか?

私だったら・・・言うまでもないですね♡(笑)

みんなで健康的な憧れ美ボディ目指しましょう!

 

【公式ホームページはこちら】